要想安全开车 心理调节是必须

　　有研究指出，稳定的心理可避免开车危险的发生，急躁、紧张的开车心理容易引发事故。司机如何调节开车心理，一起学学吧。

　　1.加强情绪心理稳定的调节

　　消除紧张、急躁、侥幸、称雄的情绪，积极坦然地对待周围的人和事，避免过激的心理活动，做到"养心在静"，注意保持心理平衡状态，就容易规范驾驶行为。这是良好驾驶心理的基础。

　　2.培养注意心理的自我调节

　　注意力集中是合格驾驶员最基本的心理品质，也是防止交通事故最基本的条件，开车时不打手机、不吸烟、经常进行自我提醒："我在开车"、"我不能想别的"、"开车安全第一"等等。

　　3.创造舒畅而轻松的工作环境和休息环境

　　注意改善自己的休息环境，并从事一些有益的休闲活动，消除精神和体力上的疲劳，保证充足的睡眠，也是帮助驾驶员克服不良驾驶心理的重要途径。驾驶是颇费精神的。保持充沛的精神，是安全驾驶的必要条件。

　　4.调适情感心理环境

　　领导对驾驶员要多鼓励，安排适当的工作，提醒驾驶员定期进行体格检查，帮助驾驶员解决工作中的困难，不让其背着包袱开车。家人对驾驶员要多关心，多体贴，使驾驶员心情愉快，精力充沛。

　　5.重视交通法规的学习和培训

　　经常开展交通法规的学习和培训，对典型的交通事故案例进行解剖，以提高驾驶员的自我防范意识和能力，增强遵守交通法规的自觉性。

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